相談の効果・相談の方法
更新日：2015年3月10日
相談をするということは、どんな効果があるのでしょうか
相談の効果
相談をするということは、自分を大切にすることにつながります。
相談をすると価値観が変わったり、視野が広がることにより、さまざまなことが受け入れやすくなります。
その過程で、人によっては次のような効果があるようです。
- 気分が楽になる
- 自分の価値が認識でき、孤独感がなくなる
- 自分で悩みがまとめられ、対処できるようになる
- 悩みの解決方法を知ることができる
- 社会資源を知ることができる
- 正しい知識を持つことができる
相談方法
| 相談方法 | メリット（良い点） | デメリット（悪い点） |
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| 訪問 |
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| メール |
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| 電話 |
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| 面接 |
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