相談の効果・相談の方法
更新日：2022年9月13日
相談をするということは、どんな効果があるのでしょうか
相談の効果
相談をするということは、自分を大切にすることにつながります。
相談をすると価値観が変わったり、視野が広がることにより、さまざまなことが受け入れやすくなります。
その過程で、人によっては次のような効果があるようです。
- 気分が楽になる
- 自分の価値が認識でき、孤独感がなくなる
- 自分で悩みがまとめられ、対処できるようになる
- 悩みの解決方法を知ることができる
- 社会資源を知ることができる
- 正しい知識を持つことができる
相談方法
| 相談方法 | メリット （良い点） |
デメリット （悪い点） |
|---|---|---|
| 訪問 | 相談場所に行かなくて済む |
|
| メール |
|
|
| 電話 | 自分の好きな時間に相談できる |
|
| 面接 |
|
|