家庭血圧の測定方法について

高血圧は自覚症状がほとんどありません。家庭血圧を測定して、本当の血圧を知り、高血圧を見つけましょう。
なぜ、家庭血圧が重要かというと、医療機関や健康診査時で日中に測定する血圧では、判断がつかないタイプの高血圧があるからです。

仮面高血圧には、次の3つのタイプがあります

1. 早朝高血圧
2. 昼間高血圧
3. 夜間高血圧

仮面高血圧の心血管疾患の発症リスクは、正常血圧に比して2から3倍程度であり、持続性高血圧と同程度であるといわれています。
家庭血圧を測定することで、タイプが見えやすくなります。
例えば、診察室血圧の測定値が、収縮期血圧（上）130mmHgでも、何回か家庭で血圧を測定し、その平均が135mmHg/85mmHg以上の値のときには、「仮面高血圧」の可能性があります。

使用する血圧計は？

上腕測定タイプ

測定のタイミングは？

1日2回（朝・夕）測定してください。

測定のポイント

1. いすに座って1分から2分経ってから測定する
2. 薄手のシャツ1枚なら着たままでOK
3. カフ（腕にまく布）は、心臓と同じ高さで

家庭血圧の基準値

家庭血圧の高血圧の基準値は、医療機関で測定した血圧の140/90mmHgに相当します。
新しい高血圧治療のガイドラインでは、診察室血圧よりも、家庭血圧を優先して高血圧の診断がされるようになりました。
診察室での血圧が低くても、家庭での血圧が高い場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。