1. 「ボケない暮らし30カ条」

最近物忘れが多いと感じることはありませんか？もしかしたらそれはMCI（軽度認知障害）かもしれません。MCIは認知症の前段階。この段階で進行を止めることが重要です。この本はボケ防止に有効な食事、運動、2つの課題を同時に行うデュアルタスクを紹介しています。少し難しいデュアルタスクですが、楽しく脳を活性化できるので、ぜひ挑戦してみてください！

2. 「正直、仕事のこと考えると憂鬱すぎて眠れない。」

「有休をとりたいけどなかなか言い出せない」、「帰る直前に仕事を押し付けられる」などの仕事に関する悩みの「あるある」を、働きアリの4コマ漫画で紹介している本です。働きアリの切ない表情が、自分と重なる人も多いはず…。少し前まで仕事で悩んでいた著者が、少し心が軽くなる、仕事の悩みの解決策を教えてくれます。眠れぬ夜を過ごしている方におすすめです。

3. 「かんたん仕込みで帰ったらすぐごはん」

毎日の夕食作りがラクになる、簡単仕込みレシピを約70パターン紹介している料理本です。その日の気分で作り分けられる簡単主菜+野菜セットや、週末15分で完成する特急作りおきなど、バリエーションはさまざま。仕込みから仕上げまで20分以内でできるものがほとんどなので、忙しい方や、少しでもラクをしたい方におすすめの1冊です。ぜひ一度借りて見てください。

ここで紹介したもののほかにもたくさんの資料があります。ぜひ電子図書館をご確認ください。