通所型サービス・活動C（GOリエイブルメント）

「自信とあなたらしい元気な暮らしを取り戻す、90日間の集中プログラム」

要支援認定者を対象に、リハビリの専門職等が原則3か月の短期間で集中的な支援を行い、ご自身で定めた目標を達成することを通じ、生活機能の改善や自立支援をめざす介護予防のプログラムです。

守谷市では、「リエイブルメント」（注）の考え方に基づいた通所型のサービス・活動Cとして、令和8年8月から「GOリエイブルメント」を開始しました。「GOリエイブルメント」は、『GO』には、元気に、前向きに、そして気軽に「さあ、始めよう！」と、『リエイブルメント』は、もう一度、自分らしい能力を取り戻し、輝く生活を送るという意味で、皆様に親しんでもらえるように名付けました。

（注）「リエイブルメント」とは？

「再びできるようになる」という意味です。高齢や病気、ケガなどにより日常生活がしづらくなってしまったことを専門職等とともに考え、自分らしい元の生活ができるようになることを目指しています。

ご利用いただけるかた

要支援1または要支援2の認定を受けているかた

（現在、通所型の介護予防サービスを利用しているかた、継続利用が必要なかた、継続利用を希望されているかたは、対象外です）

「GOリエイブルメント」はこんな方にお勧めです

最低限の日常生活動作（食事、排泄、着替え、入浴、移動など）は行えるものの、買い物、調理、洗濯などの日常動作行動に困りを感じるかたや外出頻度を増やしていきたいかたに特にお勧めしています。

（例えば）

• 膝や腰が痛くて、買い物や外出が大変に感じる
• 階段の昇り降りに不安がある
• 調理・掃除・ゴミ出しが、最近億劫に感じる
• 1回転倒してから（入院してから）、外に行くのが不安で家にいる時間が長くなっている
• 歩くスピードが遅くなって、外出やお散歩に出かけなくなった

実施日時

毎週火曜日 午前10時から正午まで

場所

いきいきプラザ・げんき館

茨城県守谷市大柏954−3

利用回数

全12回（原則90日間／3か月間）

費用

無料（送迎付き）

支援者

リハビリ専門職（理学療法士・作業療法士）、保健師、管理栄養士、歯科衛生士、生活支援コーディネーター

プログラムの内容

専門職との面談を通じて、あなただけの目標設定

専門職との面談を通して、「3か月後にどんな自分になりたいか」を具体的に考え、目標を設定します。専門職と一緒に、目標達成のためのプランを作成し、ご自宅でどのように取り組んでいけるかを一緒に考えます。

「してもらう」から「自分でできるようになる」へ

病院で行うような「マッサージや治療」といったリハビリとは異なります。リハビリ専門職にに「してもらう」のではなく、正しいやり方を教わって「自分で動く」ことを重視します。3か月後にはご自身でできるようになり、元気に自分らしい暮らしを取り戻せることを目指します。

月1回の体力測定で成果を実感！

毎月第1火曜日には、体力測定を行います。ご自身のお身体の変化を客観的に確認でき、モチベーションの維持にもつながります。

通所日のスケジュール

スケジュール（一例）

時間	内容
午前9時	送迎
午前10時	体調確認・血圧測定
午前10時15分	みんなで体操
午前10時30分	個別面談・指導（1人20分程度） 一人ひとりの情報収集
午前11時30分	情報交換
午前11時50分	まとめ・終了
正午	送迎

相談・申込先

お住いの地域の地域包括支援センターまたは、守谷市役所健幸長寿課までお気軽にご相談ください。

• 守谷市北部地域包括支援センター 0297-21-2824
• 守谷市南部地域包括支援センター 0297-38-4345
• 守谷市役所 健幸長寿課 0297-45-1111（内線174）

• 地域包括支援センターとは