東京ヤクルトスワローズ流健康塾

運動は「つらい」から「楽しい」へ。

東京ヤクルトスワローズのトレーナーが、挫折しない健康習慣のコツを直接指導します！

野球選手の体づくりを支えるプロのノウハウで、心も体もリフレッシュする毎日を始めませんか？

開催日

令和8年
12月12日（土曜）
12月19日（土曜）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

保健センター

対象

市民

内容

令和7年12月12日（土曜）

• 体組成測定
• 筋トレ
• 有酸素運動

令和7年12月19日（土曜）「女性限定運動教室」

• 体組成測定
• ストレッチ

申込み締め切り日

令和8年11月27日（金曜）

申込み

必要

いばらき電子申請システム（下記申込みフォーム）または 電話：0297-48-6000（音声案内1）から申し込む

申込みフォーム

• 東京ヤクルトスワローズ流健康塾 申込みフォーム（外部リンク）

費用

無料

募集人数

各日15人

参加資格

守谷市に住民票のある方で以下の条件を満たす者

• 40歳以上64歳以下のかた （年度末年齢：昭和37年4月1日～昭和62年3月31日生まれのかた）
• 医師に運動を止められていないかた
• 重篤な既往歴のないかた
• 生活習慣を見直したいと考えているかた

運動初心者のかた、大歓迎

講師

東京ヤクルトスワローズ在籍トレーナー

持ち物

体育館シューズ、飲み物

問い合わせ

保健予防課 健康づくりG

服装

運動しやすい服装

注意事項

応募超過の場合抽選