健康づくり出前講座のご案内

日頃の健康づくりのための講座を出張で行います。
みなさんが地域で集まる機会に、ぜひご利用ください。
少人数でもお申込みいただけます。ご相談ください。

講座を希望する場合は、以下を確認しお申込みください。

対象者

守谷市内で活動している団体

• 自治会
• シニアクラブ
• こども会
• サークル
• PTA活動
• その他、講座を希望する団体

実施時間

1講座30分から60分
講座のテーマによって異なります。

講座料

講話のみ無料
調理実習を実施する場合は、材料費がかかります。

会場

講座をお申込みされる団体の活動場所に伺います。
調理実習を同時に実施する場合は、調理ができる施設をご用意ください。

講座内容

番号	テーマ	講座時間	内容
1	高血圧	60分	血管を守るための高血圧予防を病態と栄養から学ぼう
2	脂質異常症	60分	知っているようで知らないコレステロール
3	高血糖	60分	血糖値が高くなるメカニズムを知って高血糖予防
4	骨粗しょう症	60分	女性必見！病態と予防法（もちろん男性の参加もOKです）
5	フレイル予防	40分	フレイルってご存じですか？元気ご飯で健康寿命アップ
6	たばこ	40分	タバコの健康への影響を詳しく学んでみよう
7	ラジオ体操	30分	ラジオ体操（第一）の動きを学んで、健康効果を高めよう
8	熱中症予防	60分	夏におススメ！予防万全で元気に夏を乗り切ろう
9	食育調理実習	講話と併せて実施 180分	上記テーマ1から5に関する食についての調理実習をヘルスメイト（食育ボランティア）による指導で実施

申込方法

開催日の1か月前までに、「健康づくり出前講座申込書」に記入のうえ、保健予防課（保健センター内）まで提出してください。

• 健康づくり出前講座申込書 （PDF 163.9KB）