令和7年度 文化会館健康講座

開催期間

令和7年7月17日（木曜）から令和7年11月20日（木曜）まで

原則第1・3木曜日、計10回開催

開催時間

午後2時 から 午後3時45分 まで

初回は開講式・オリエンテーションで30分程度時間延長あり。

開催場所

会議室

対象

市内在住・在勤の方

内容

BC（バランスコンディショニング）は理学療法士が考案した関節に負担をかけず、いつまでも自分の足で歩き続けるための運動です。

BCピラティスは呼吸で体幹を鍛えながら、肩甲骨・股関節の機能を高める体づくりです。

申込み締め切り日

令和7年6月24日（火曜）

申込みは終了しました。

申込み

必要

6月24日（火曜）必着で往復はがきに氏名・年齢・電話番号・住所（在勤の方の場合は、勤務先も）を記入し、郵送または窓口に返信用はがきを持参し申し込む。

費用

無料

募集人数

12人

（注記）超過の場合、初めて受講される方を優先し抽選します

講師

堀 祐子 氏（BC認定インストラクター）

持ち物

飲み物、汗をふくタオル、ヨガマット（ない場合はバスタオル）

問い合わせ

人権推進課（文化会館内）