フレイル予防の動画を紹介します！（茨城県より）

茨城県で作成された、フレイル予防に関する動画とリーフレットをご紹介します。

ぜひご活用ください！

フレイル予防に関する動画

• オーラルフレイル概要編　皆さん、このような症状はありませんか？（YouTube）（外部リンク）
  配信時間　9分19秒
• オーラルフレイル実践編　あなたの「お口」は元気ですか？（YouTube）（外部リンク）
  配信時間　6分7秒
• 栄養編1「しっかり食べよう」（YouTube）（外部リンク）
  配信時間　5分17秒
• 栄養編2「バランスの良い食事」（YouTube）（外部リンク）
  配信時間　6分1秒
• 栄養編3「たんぱく質をとりましょう」（YouTube）（外部リンク）
  配信時間　6分43秒
• 栄養編4「コンビニやスーパーでそろえる簡単ご飯」（YouTube）（外部リンク）
  配信時間　3分9秒

上記動画は茨城県ホームページにも掲載しております。

• フレイル予防（茨城県）（外部リンク）
  茨城県 保健福祉部 健康・地域ケア推進部

フレイル予防に関するリーフレット

• フレイル予防のリーフレット （PDF 1.3MB）
  茨城県が作成したリーフレットです。ぜひ、ダウンロードしてご活用ください。