シニア向け あおぞら運動教室

令和7年度も「あおぞら運動教室」を開催します。

秋のさわやかなあおぞらの下で、のびのびと体を動かしてみませんか。

定期的な運動習慣の獲得のために、市内の医療法人の健康運動指導士や理学療法士等が講師となります。

申込不要です。ご都合の良い日程にぜひご参加ください。

なお、熱中症警戒アラートが発令された場合や雨天時は中止となります。

開催の可否については、当日9時頃に健幸長寿課までお問い合わせください。

対象者

• 市内在住の65歳以上のかた
• 持病等による運動制限がないかた
• 当日の体調が普段と変わらないかた

場所・日付

公園別日付

公園名	日付	日付	日付	日付	日付	日付
立沢公園 （住所） 久保ケ丘一丁目21 （集合場所） テニスコート前	9月16日火曜	9月30日火曜	10月7日火曜	10月21日火曜	11月4日火曜	11月18日火曜
けやき台公園 （住所） けやき台四丁目4 （集合場所） 健康器具前	9月17日水曜	9月24日水曜	10月8日水曜	10月22日水曜	11月12日水曜	11月19日水曜
みずき野中央公園 （住所） みずき野五丁目1 （集合場所） 公園内広場	9月19日金曜	9月26日金曜	10月10日金曜	10月24日金曜	11月7日金曜	11月21日金曜

時間

午前10時から11時30分

受付開始9時50分から

内容

• 公園等の屋外でできる運動の実演（健康器具等も使用）
• 継続できる運動方法の指導等

指導者

健康運動指導士または理学療法士等

持ち物・服装

• 飲み物
• フェイスタオル2枚（汗拭き用と体操用で使用予定）
• 筆記用具
• 動きやすい服装・靴

令和6年度の「あおぞら運動教室」の様子